因爲茶葉里含有很多有營養的東西,如蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、咖啡礆等。這些東西有好多能幫助人長身體的。夏天喝茶,還能提神,減少疾病。但是,不要喝得太濃,太多,特別是睡覺前不要喝,因爲茶葉里的咖啡礆有興奮作用。臨睡前要喝茶,就睡不著覺了。