我國傳統的中醫學認爲,人的生存離不開氣血。在這裡,氣是推動人體組織和器官生理活動的基本物質,血是體內各種液體的統稱。氣血藉助經絡在全身周而復始地運行,爲各組織和器官提供營養物質。

  有些人神經和心理過分緊張,同時又缺少必要的活動和鍛鍊,他們體內的氣血運行往往會發生障礙,產生腰酸背痛的感覺。這時候,如果子女或家人用雙拳在他們的背部上下來回敲拍一番,不多一會兒疲勞便會煙消雲散。

  敲背爲什麼有這種奇妙的作用呢?要知道,人體背部是經絡系統中經脈(督脈)通過的部位,上面有大椎、命門等許多重要穴位。在背部來回擊拍幾下,對這些穴位來說是一種刺激,可以促進局部的血液循環,使淤積的氣血暢行無阻,緊張的筋骨和肌肉鬆弛下來。這麼一來,疲勞自然就消失了,人也會變得振奮起來。