我們日常睡覺都是平臥,這樣睡腦部供血供氧充足。坐著睡覺,流入大腦的血液就會減少,加上睡姿不正確,醒來時常感覺頭暈,面色蒼白,不但沒有休息好,反而會使身體更疲乏。