動物學家發現,生活在自然界的健康的動物,它們的自然壽命一般都是發育期的7倍。按照這個規律,人應該可以活150歲左右。可是,世界上能如此長壽的人可以說是鳳毛麟角。那麼人類爲什麼活不到自然壽命呢?這是一個很複雜的問題。原因是多方面的,譬如:人類的生存環境、社會活動、營養、飲食以及心理活動等等。除此以外,科學家們認爲,人的獨特的生理特點,正是限制人類壽命的關鍵:

  (1)人類直立行走,與四肢並用匍匐行走的動物相比,大大縮小了運動系統(骨、關節、肌肉、韌帶)J的運動幅度,加大了脊柱的負荷,而大腦的位置和頭部高位運動』容易引起缺血、缺氧,最終導致人類的腦和心血管疾病。

  (2)與其他動物不同,人是以胸式呼吸爲主的,這就大大限制了人類的肺活量。

  (3)人類與動物相比,運動量要小得多,再加上日益舒適的生活環境使得人類血液循環功能大大降低,這也是造成大腦和心血管疾患的原因。再說,物質文明的進步,使得人類越來越「食不厭精」,吞食能力和消化功能更是每況愈下。科學家們找出了這些使人類「短命」的原因,那麼我們「反其道而行之」,譬如,進行增大肺活量的鍛鍊,多運動,多吃粗食等等,也許正是延年益壽的一大祕方呢!