動物在長期的進化過程,雄性與雌性地身體結構因分工的不同發生了差異。雄性者要獵取食物,抵抗入侵者,要在競爭中生存,就必須身強力壯。自然選擇的結果,肌肉發達、肌骼粗壯的保存了下來,身體衰弱者被淘汰滅亡。雌性懷孕生育,哺乳後代,其乳房發達,體態豐滿,皮膚細膩,骨盆比雄性寬大,但骨骼與肌肉的發育相對比雄性弱些。動物雌、雄性的這些構造特點亦表現在人類身上。形態與功能是統一的。經常鍛鍊身體,通過健美操的訓練,女子的肌肉亦可練得很粗壯。反之,男性發達的肌肉若不去鍛鍊,亦會萎縮鬆軟。但不管怎樣鍛鍊,女性的解剖結構與男性的差異,仍然存在。女性肌肉的質與量相對比男性弱,而脂肪組織相對比男性多。