中國有句古詩「春眠不覺曉」,意思是春暖花開的季節,人常會感到睏倦,一覺睡去,不 覺天就亮了。卷天原本是萬物復甦、生機勃發的時光,人爲什麼反而會昏昏欲睡呢?

  原來,人體內臟約供血麗:有-個相對穩定的數字。例如一個體重60千克的人,在安靜狀態,供應腦子液數歐約爲750毫升/分鐘,供應皮膚的血液數置約爲450毫升/分 鍾。腦部的供血情況是決定人反應能力的主要因素,如果腦子的血供應量達不到?-定的數量, 人就容易昏昏欲的漫長的冬天,人體體表的毛細血管廣泛而又持久地收縮,皮膚的供血置減少,內贓器宮 和腦部的供血歐增力,人對外界刺激的反應靈敏,容易清醒。

  到了春天,天氣變得暖和起來, 皮膚里的毛細血管舒張,更多的血液流進毛細血管里來,內臟和腦部的供血相應減少,人也 就容易腳倦。血液供應撒的這種變化,在冬去捲來的交替階段或氣溫明顯變化的時候,最爲顯著。人體一適應了這種氣溫變化,這種睏倦現象就不明顯了。

  睏倦既不是病,也並非睡眠不足。產生這種現象時,只要脫掉一件衣服涼快,或用冷水洗一下臉,或去室外活動一下,睏倦就會消失。