每當人們走進廁所大便完之後,就會感到一陣輕鬆。但是,有些人排便之後,仍然有意猶未盡的感覺,仿佛體內還留有糞便沒有排盡。這時,哪怕坐在抽水馬桶上想方設法,這種感覺依然不會消除。爲什麼會這樣呢?

  我們知道,糞便實際上是被小腸過濾吸收後的食物殘渣,由小腸進入大腸,當貯存到一定數董後,火腸的最終端——直腸,會自然而然產生條件反射,使大腦出現「想大便」的怠識。

  在正常情況下,一s:有了「想大便」的感覺,就應該順其自然地上廁所,把糞便排出體外。但是,有駐人因爲工作或學習上的原因,例如當這種感覺產生時,他正好在上課,戍者正好在干一件無法馬上離幵的事情,只能將大便強行忍住,使直腸排便反射的功能受到了抑制,如果經常發生這樣的情況,盡腸的排便反射會變得遲鈍,甚至漸漸喪失,擇致結腸蠕動緩慢,於是就產生了排便不盡的感覺。

  爲了恢復正常排便4慣,最好每天爲9己安排一個規定的排便時間,如每天早晨或睡前.並持之以恆,這將會給你帶來良好的效果。