一雙正常的眼睛,爲什麼會漸漸變成近視眼?原因有很多,其中最主要的是不注意用眼衛生。長時間用眼過度,使眼睛經常處於緊張狀態,久而久之就成了近視眼。眼保健操.是針對造成近視眼的原理,運用祖國醫學中的推拿、穴位按摩等方法,綜合而成的預防近視眼的措施。眼保健操通過按摩穴位處的經絡,引起條件反射,從而消除眼睛的調節和集合的緊張,恢復調節和集合的功能,這種作用祖國醫學叫做「疏通經絡、調和氣血」。

  在整個人體中,經絡系統與血液循環系統相似,也是分布於全身的。如果某個部位發生障礙,就會產生疾病。眼保健操的穴位按摩,就是起到排除障礙的作用,使經絡疏通,有利於加強血液循環,屬於物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激,可以通過神經的反射,加強整體組織的新陳代謝,改善和增進血液循環,消除調節和集合的緊張,恢復人體的生理機能,從而起到預防近視眼的作用。

  所以,做眼保健操是一種符合科學原理的預防近視眼的方法,只要堅持下去,持之以恆,做到做操穴位正確,就可以起到預防近視眼的作用。