一般女孩子在14歲左右,性器官開始發育,並出現月經來潮。然而也有最早9歲,最晚18歲才來月經的。這可能隨個體差異,身體素質,地區差別,氣候條件等種種關係而有遲早的不同。出現月經初潮,這是女子正常的生理現象。

  但由於少年女孩年少還不懂事,又往往怕難爲情,不懂經期衛生,容易引起月經病;也有的由於缺少生理衛生常識,對月經初潮時出現的月經紊亂等現象感到恐懼和緊張,弄得本人和家長都不知所措,到處求醫。所以,對月經初潮的生理現象有所了解,並引起足夠的重視,對保障女青少年健康地成長是很重要的。

  那麼,應該注意哪幾點呢?

  第一,由於月經初潮的女青少年,卵巢功能還未完全成熟,初潮階段表現的月經情況很不穩定,周期超前或落後,甚至一月兩次或數月一次,也有來了幾次後又閉經一個階段,以後再轉爲正常。有的月經量多而崩;有的淋漓不淨,綿延10〜20天,甚至1個月都不乾淨。在初潮的第一年出現此類現象,1年後趨於正常,不一定需要治療。除非有的經量特別多或淋漓不淨而影響學習,或者初潮已二三年了,仍未見正常,有的還引起貧血,那就需要請婦科醫師檢查,如未發現有器質性病變,這就是青春期功能性子宮出血,需要進行治療。

  第二,經期應適當注意休息,不要參加劇烈的體育活動。在月經期間,如果僅稍微感到輕度不適,參加一些輕便的體育活動還是可以的;如果量多或老是淋漓不淨或痛經,那就不要怕難爲情,應該向體育老師講清楚,老師可適當予以照顧。有的女孩子不好意思和男老師講,那麼老師應該主動關心。因爲行經期間盆腔充血,這時有的女孩子本身體質較弱,劇烈活動很容易引起腰酸和腹脹不適。

  第三,經期勿飲食生冷、辛辣刺激性食物,不洗冷水澡和注意勿受涼。

  第四,要注意保持外陰衛生。因爲在月經期間抵抗力較弱,子宮口開著,容易引起細菌感染,必須使用質量可靠的消毒衛生巾。

  第五,經期情緒應該愉快、心情開朗,不要爲一點點小事感到氣惱,這樣對月經期間保持行經通暢有好處。