人腦由很多神經細胞組成,這些神經細胞都有不同的分工,有的負責運動,有的負責語言。人在睡覺時,大腦開始休息,但由於睡得不熟的原因,某一部分神經細胞可能沒有休息,還處於興奮狀態。如果語言的那部分神經處於興奮狀態,人就會說夢話。