如果你晚上臨睡覺時量一下身高,清早起來之後,再測量一下,就會發現身高長了1-2厘米。早晨高一些,晚上矮一些。

  原來,人的脊柱是由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎組在成的。成人脊柱有三處彎曲,頸前前凸,胸彎後凸,腰彎又前凸形成一個S形。椎骨之間代椎間盤接連。椎間盤上下板的軟骨有彈性,起減震的作用。軟骨受到外面的壓力時就會變蒲,脊柱的彎度也會因外力而增加。由於白天我們活動較多,就是不背重物,脊柱受自身的重力也會使它縮短。所以到了晚上測量身高時,身高變矮。經過一夜休息以後,脊柱之間的軟骨慢慢變厚,所以早晨測量時,身高高一些。

  另外,使人體長高的生長激素的分泌量在睡眠時也比白天多。

  不過,同學們不要誤會,認爲多睡覺就可以長高。運動是促進長高的重要因素。擡過重物後,身高變矮那只是暫時的。對骨骼加壓力,正是促進骨骼生長的好辦法。如果骨骼長期受不到壓力,生長就會減慢。宇宙飛行員如長期生活在失重的環境裡又不運動,就會產生這種現象。