人在入睡後經常會做夢。一些專門研究做夢的學者作過統計,在人的一生中,做夢的時間加起來約有6年。

  人爲什麼會做夢?通常的看法是,日有所思,夜必有夢。但科學家們的解釋是,人做夢,恰恰是大腦在打掃房間。他們這樣描述人的做夢過程:在人入睡90分鐘後,大腦就開始活動起來,─股暴風雨般的電脈衝,將人的大腦從安詳的深睡中帶出。這時,大腦釋放出乙醯膽鹼激素,這是一種能打開人的記憶儲存器和促進信息流動的物質。於是奇怪的畫面出現了,睡眠者的眼睛在緊閉的眼瞼後面活動,這就開始做夢了。每個人每夜要做4到6次夢,加起來大約兩個小時。不過,絕大多數夢我們都回憶不起來,這是因爲大腦是把夢當成垃圾掃掉的。

  科學家們從「睡眠實驗室」里得出的結論是:人的精神負擔越重,做夢也就越多。心靈的創傷不是靠時間,而是通過夢來治癒的,人們通過做夢漸漸減弱、直至消除那些痛苦的回憶,因此上了年紀的人會覺得,以前的一切都是十分美好的。