頭髮的好壞和人的飲食關係很大。生活在海邊的人經常可以吃到魚蝦,魚蝦不但肉味鮮美,更主要的是含有豐富的蛋白質。魚蝦所含的蛋白質中,蛋氨酸的含量大,這種東西對人們頭髮的生長很有利,是供給頭髮生長的重要營養物質。