我們每天都吃三頓飯,胃腸也按著這個規律工作。每當我們吃下食物,胃腸就加速蠕動,把食物消化掉。如果到了吃飯的時候還沒吃東西,胃腸照樣會加速蠕動,這時我們就會覺得肚子餓了。因此,千萬不要因貪玩而錯過吃飯的時間,這樣對身體有很大的害處。