人睡覺的時候,全身的肌肉都鬆弛了。生長在口腔里靠近喉嚨那兒的小舌頭,這時候也會垂下來。如果睡覺的人微微地張著嘴,呼吸的時候,空氣進進出出,就會衝擊小舌頭,使它發出聲音。 如果鼻子不通氣,睡覺用嘴呼吸,就會振動了口腔上面的軟齶,使它發出呼嚕呼嚕的聲音。 一般情況下,仰著睡覺容易張著嘴打呼嚕,如果側身子睡覺,就會好得多。