在緊張的學習之餘,我們要注意保護視力,做眼保健操就是有效預防近視的一種方式。眼保健操是醫學工作者根據中醫學的針灸、穴位按摩原理,結合體育醫療編創而成的自我按摩法。做眼保健操時通過對眼睛周圍穴位的按摩,能促進眼部的血液循環,加強眼睛整體組織的代謝,恢複眼睛的生理功能,從而起到預防近視的作用。此外,在學習的過程中,眼睛會逐漸疲勞,因此按時做眼保健操能有效地幫助眼睛放鬆,保證眼睛的健康。