早晨剛剛醒來的時候，我們常會覺得渾身沒勁，這是因爲人在睡覺的時候，中樞神經處於抑制狀態，中樞神經抑制程度越深，肌肉就越放鬆，我們睡得也越香，醒來時，中樞神經的抑制剛剛解除，全身的肌肉還處在放鬆的狀態下，我們自然就會感到渾身無力，晚上睡得越香，早晨醒來渾身沒勁的感覺就越明顯，但是只要起牀稍微活動一下，我們的肌肉又會緊張地工作起來，我們很快就會覺得身上有勁了。