在生活中,有很多人都是把腦袋蒙在被子裡睡覺,這是一種很不好的睡覺方式,它不僅使人得不到充足的休息,而且還會對身體健康帶來非常不好的影響。

  一個很簡單的道理:人必須要每時每刻都在呼吸,而且要吸入新鮮的氧氣,呼出二氧化碳,這樣才能使身體的各部分器官保持良好狀態。

  如果你把腦袋鑽到被子裡睡覺的話,厚厚的被子擋住了與外界的氣體交換。

  結果被窩裡的氧氣越來越少,而二氧化碳則越來越多。

  由於得不到足夠的氧氣,體內各器官無法正常工作,最終將對身體產生不利影響。

  蒙頭睡的人因爲缺氧,會突然感到胸悶、氣急,或者睡到半夜時突然被噩夢驚醒,全身大汗淋淋,仿佛剛剛經歷了一場激烈的搏鬥。

  所以建議大家,睡覺的時候,一定不要把頭捂在被子裡面睡覺。