口香糖也稱泡泡糖。從科學的角度上說,它是一種較爲理想的保健食品,不論是兒童還是青年人,常吃口香糖不僅有助於面部肌肉的發育,而且也有利於牙齒健美,促進身心健康。

  口香糖實際上是一種含糖少、具有柔性和韌性的糖果。口腔在咀嚼口香糖時,既需要有面部肌肉緊張而有規律地收縮,又得依靠牙齒之間的磨檫。經常咀嚼口香糖對人體健康至少有以下三方面的好處。

  預防齲齒:此病在兒童中發病率至少在50%以上。兒童易患齲齒的主要原因是,不注意口腔衛生,臨睡前愛吃甜食而又不刷牙,以致食物殘渣滯留在口腔、牙齒縫中,細菌乘機大量繁殖,在牙齒上形成牙菌斑而導致齲齒。如果兒童能經常或飯後吃上一塊口香糖,通過牙齒反覆地咀嚼口香糖,既可把嵌入牙齒之間的細小食物殘渣粘出來;又能刺激口腔中唾液的分泌,大量的唾液分泌實際上起到了沖刷、清潔口腔的作用。

  固齒作用:我國古時就倡導用叩齒來固齒。同樣道理,經常用上下牙齒均衡用力地咀嚼口香糖,對牙齒是一種生理剌激,這種機械刺激起到了良好的按摩作用,它能增強牙體、牙周組織的抵抗力,起到固齒健齒的作用。

  促進面部肌肉發育:在當今現代生活中,五穀雜糧、粗糧逐漸被各種精製的食品所取代。兒童膳食的食物往往是軟食和細食較多,大多數食物不需要過多地咀嚼就可進入胃腸道。這樣,面部參與咀嚼運動的肌肉組織就得不到正常的鍛鍊,致使面部肌肉發育不良,長期發展下去,長大後容易發生偏頭痛等病。但是,經常咀嚼口香糖,情況就不同了,充分地咀嚼能促迸面部肌肉的正常發育,並增強面部肌肉的力量,使面部變得更加豐滿。

  由此看來,口香糖是一種有益的食品,經常咀嚼有助於身體健康。但也需注意的是,吃口香糖時最好不要一邊吃,一邊吹泡泡,這樣做既不文明,又不衛生。