人眼能看清遠近物體,主要是瞳孔大小變化和晶狀體形狀變化的功勞。打桌球時,雙眼必須緊盯忽遠忽近、旋轉多變的快速來球,瞳孔和晶狀體能得到很好的鍛鍊,從而有利於眼功能的維持。同時,打桌球時眼球內部不斷運轉,血液循環增強,能使眼睛的疲勞消除或減輕。此外,在運動中人眼的各部位都處於備戰狀態,以保證人能看到遠近不同的物體。因此打桌球還能提高眼睛的反應能力。