經常洗冷水澡的人,不僅覺得神清氣爽,而且會使身體的抵抗力增強。這是因爲剛開始洗冷水澡時,皮膚遇冷收縮,血液會流向內臟。當身體適應了這種溫度後,血液又會重新流回到體表。整個過程就像給血管做體操一樣,不僅能增強血管彈性,還能預防動脈硬化。此外,經常用冷水刺激皮膚,身體的各個防禦器官就會經常處於備戰狀態,從而提高了身體對外界的適應能力。當溫度突然降低或者突然升高時,身體能很快地適應環境的變化。當其他病菌侵襲時,身體也能應付自如。

  我們最好能經常洗冷水澡,這樣可以增強體質,提高身體的抵抗力。