如果吃得太咸,就有得高血壓的可能。因爲鹽中有鈉的成分,而鈉有帶水的特性。大量的鈉和水進入血液後,造成血流增多,血管壁水腫,就會引起高血壓。所以應控制好鹽的攝入量,一般正常人每天吃鹽應低於10克。高血壓病患者以5克至8克爲好。