兒童正處於長身體階段,體內需要大量的營養物質。而上午活動所消耗的能量約占全天消耗的總能量的40%。如果早晨不吃好,到了第三節課,消化系統所提供的養料不足以滿足體內需要,人就會感到飢餓難忍,注意力分散,記憶力下降,長期下來就會影響身體的健康發育。