牛奶里的鈣質和巧克力里的草酸結合在一起,就會形成一種叫草酸鈣的東西,不容易被身體吸收。因此,最好把巧克力和牛奶分開來吃。否則,牛奶和巧克力裡面的營養物質就都不能得到有效的吸收。