人們在夜晚睡覺時,尤其是在深秋和冬季,一般都是緊關著門窗睡覺。因爲呆在密閉的房間裡,全家人呼出的二氧化碳不能及時排出,全部積存在房間裡面,氧氣逐漸減少,屋子裡的空氣十分渾濁,使人精神不振。這樣,早晨起牀後,就需要立刻打開窗戶,儘快把二氧化碳排放出去,換進新鮮空氣,使房子裡有充足的氧氣。