每天刷牙可以預防牙病。首先要早、中、晚各刷一次牙;其次是在每次飯後三分鐘內刷牙;第三是每次刷牙三分鐘。人在晚上的那次刷牙十分重要,因爲睡覺時分泌減少,自潔作用減弱,加上致病菌代謝活動增強,牙齒更容易受損害。如果有的小朋友中午刷牙有困難,也可以用溫開水漱漱口,對清潔口腔也有作用。