醫學研究證明,如果失血量不超過總血量的10%,人體就能夠通過神經和體液的調節使血液總量很快恢復,不會出現明顯的心血管功能障礙或其他不良後果。對一個正常的成人來說,每次獻血200毫升,僅占了血液總量的4%-5%,人體完全可以調節,不會影響身體健康。獻血後,有時會感到心跳加快,還會覺得口渴,想喝水,這些反應都是機體內神經和體液調節在發揮作用,使得機體在失血後一定時間內血漿量逐漸得到補充。另外,獻血後損失的紅細胞,會由骨髓造血組織加速生成,不過這個過程較爲緩慢,一般需要數周才能使紅細胞數量恢復。